想飛 の Ben仔

自己真的要好好承認一下，我真的很愛吃。
吃好像是人的天性，但我好像比一般人還要愛吃。

每天定給自己的目標，伏地挺身與亞鈴各五組，每組20下，
但最近，礙於自己以為有著還不錯的藉口，時常少了很多。

"今天工作太累了，不用那麼嚴格要求啦"
"現在想睡覺了，明天再補做，反正要留一兩天給肌肉生長"

每次藉口一堆，整個讓我都覺得傻眼！
吼，這下該怎辦？似乎要有個嚴格的教練來督處督處！
把我送去蛙人部隊算了啦。說不定，還比較有效。

至於我多會吃，剛剛赫然發現自己肚子向我抗議後，
我馬上直奔廚房，冰箱東翻西翻，自己還很健康地說，
不能吃泡麵，泡麵吃太多，太不健康了。

這時自己的意志力抑制了想吃的慾望，乖乖坐下吃了兩塊寬有快5cm的大餅，
不吃還好，一吃，天啊，肚子更餓！本來想用牛奶或是豆漿就來打發，
但怎有個聲音告訴自己，我想吃鹹的啦。蝦咪？那這下怎辦才好？

這下又從冷凍拿出了類似蔥油餅的餅皮，加了顆雞蛋。
吃完後又再自己煮了一鍋酸辣湯，湯裡又另外加了兩顆雞蛋。

最後自己的肚子很滿足地告訴我，我吃飽了。
整個就是錯錯錯！這樣下去不行啦，吃多就算了，但運動量卻不足。
陽光男養成計畫，似乎進度停頓啦！

「運動的量永遠趕不上吃的量」--Ben-- 

我真的需要一位嚴格的人來督處我才是！
有在健身運動的讀者，給點建議吧！
友在健身運動的讀者，幫我規劃一下吧！

Are You the One？


PEACE