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(重要筆記時間)

"不吃碳水化合物不但阻礙脂肪燃燒，還會讓肌肉縮小"
"低碳水化合物飲食有很好的減脂效果"
"低碳水化合物飲食與其他飲食相比，並不會造成肌肉流失。甚至在某些研究中，能增加肌肉量"

 

文章分享: 不吃碳水化合物＝增脂減肌？

 

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